Frauen, die während ihrer Periode grundsätzlich unter Blähungen leiden, können sich also von Anfang an auf die Beschwerden vorbereiten – und müssen in Bezug auf ihr Wohlbefinden keine Einbußen hinnehmen. Zusätzlich empfehlen sich. 1 Bei den Blähungen kann es helfen, deine Ernährung anzupassen. Dazu gehört es viel Wasser zu trinken, auf leicht verdauliche Kost zu setzen und. 2 blähungen periode hausmittel Blähungen während der Periode können mit den Hormonen zusammenhängen, der Ernährung oder auch mit einer Darmerkrankung. Um die Blähungen zu lindern, helfen dir verschiedene Tipps, wie etwa Wärme, Entspannung oder auch eine Ernährungsumstellung. 3 1 Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten · 2 Viel Wasser trinken · 3. 4 Blähungen vor und während der Periode: Diese Tipps helfen Unsere Inhalte sind pharmazeutisch und medizinisch geprüft. Jeder macht es und trotzdem schämen sich manche dafür. Die Rede ist von Blähungen, Pupsen, Darmwinden und Co. Gerade während der Periode treten Blähungen häufiger auf. Warum das so ist und was dir dagegen hilft, erfährst du bei uns. 5 blähungen vor periode erfahrungen Wenn Ihnen während der Periode nicht nach Hochleistungssport zumute ist, kann bereits ein Spaziergang Abhilfe verschaffen. Vor allem Sportarten wie Yoga wirken dem . 6 Versuchen Sie es mit einer Wärmflasche oder einer heißen Dusche, um die Muskeln im Bauch zu entspannen. Außerdem kann Tee helfen, besonders Kümmeltee ist bei Blähungen während der Periode. 7 Mit Tee gegen die Blähungen während der Periode Ein Klassiker gegen den Blähbauch ist Kräutertee. Besonders Fenchel, Anis und Kümmel tun dem Darm gut. Du musst noch nicht einmal unbedingt in die Apotheke oder den Drogeriemarkt dafür. Fenchel-Anis-Kümmel-Tee gibt es schon als fertige Mischung in den meisten Supermärkten. 8 Blähungen und Gewichtszunahme während der Periode gelten als völlig normal und sind ein häufiges Symptom von PMS. Gibt es also etwas, das Sie tun können, um diese Symptome zu reduzieren? Lesen Sie mehr für Expertentipps und Tricks, um Blähungen zu reduzieren und sich während Ihrer Periode wohl zu fühlen. 9 Blähungen während der Periode lassen sich nicht komplett vermeiden. Aber Du kannst die Symptome durch einfache Tricks lindern und so Dein Wohlbefinden steigern. Sei es Bewegung, Wärme, Tee oder Meiden von bestimmten Lebensmitteln – Du hast es in der Hand und kannst was dagegen tun. stinkende blähungen während der periode 10 stinkende blähungen während der periode 12